lunes, 8 de febrero de 2016


Bienvenidos a Yoga Salud Proactiva

"Una forma inteligente y amorosa de cuidarte"  

 



Clases y Talleres con Daniel Broda Parravicini. 

Informes:  broda.daniel7@gmail.com   Cel:55 6518 7810  C.D. México.

Bríndate un respiro y experimenta el placer de renovarte con la práctica del Yoga.
Las clases y talleres están enfocados en liberar la acumulación de tensión y cansancio, estimulando los poderes de auto-curación del organismo.
Aprenderás a regular tu estrés a niveles saludables.
 

“Un gramo de práctica vale más que toneladas de teoría” 
  Sw. Sivananda.


Clases particulares:
Individuales, para parejas o en grupos reducidos.
Es muy importante trabajar las sesiones con objetivos claros y específicos.
En las clases grupales este objetivo es más generalizado y consiste en obtener una mayor salud, concentración, fortaleza, flexibilidad, equilibrio y relajación.
En las clases individuales se trabaja con objetivos más personalizados y en caso de haber algún problema de salud con secuencias terapéuticas especializadas. 
Las clases pueden complementarse con sesiones de Shiatsu, masaje terapéutico de digito-presión de origen Japonés. En este blog encontrarás más información sobre el masaje: shiatsusaludmasaje.blogspot.mx




 
   



Programas especializados para empresas:
Los progamas para las empresas apuntan a prevenir o tratar el "burnout" síndrome de quemarse en el trabajo por sobre-estrés. 
Más información:  lideratuestres.blogspot.mx


   

 









Para solicitar una cotización de las clases o programa de Yoga para tu empresa o grupo privado, favor de enviar un correo con tus datos de contacto a: broda.daniel7@gmail.com   Gracias.

La práctica del Yoga promueve los siguientes beneficios:
  • Desarrolla la auto-estima al fomentar el cuidado de ti mismo.
  • Incrementa tu flexibilidad, sinónimo de juventud.
  • Eleva la fuerza y tono muscular sin pérdida de la flexibilidad.
  • Expande tu capacidad respiratoria, la cual es tu principal fuente de energía.
  • Fortalece y flexibiliza la columna vertebral eliminando los dolores de espalda por malas posturas.
  • Estimula y facilita la circulación sanguínea en todo el organismo eliminando bloqueos. Las posturas invertidas descansan el corazón y previenen las varices.
  • Estimula el adecuado funcionamiento de los órganos internos. Mediante una profunda compresión y descompresión de los mismos.
  • Te enseña a establer pausas para relajarte y renovar completa y profundamente, evitando el desgaste por estrés y el envejecimiento prematuro.
  • Responsabiliza sobre el propio estado de salud, considerando y trabajando con los síntomas como un mensaje positivo o guardián para mantener o recuperar la salud.
  • Aumenta el poder de enfoque positivo y poder de concentración.
  • Facilita el contacto con tus emociones y la capacidad de reconocerlas y manejarlas positivamente.
  • Aumenta la conciencia y control sobre los procesos del pensamiento.
  • Brinda recursos especializados para la prevención y el tratamiento del distrés. 

Experiencia personal:
Tuve la fortuna de descubrir la práctica de Yoga a los 17 años, en una reunión de filosofía oriental que finalizó con una relajación.
Experimenté tal bienestar que en ese momento me dije: “Esto es para mí.”
Así comencé mediante cursos y retiros la formación y experiencia en un Yoga de Síntesis con maestros de diversas escuelas.

Las clases de yoga están sabiamente estructuradas en secuencias de ejercicios variados para mantener la atención y disfrutar de la práctica. 

La integran ejercicios preparatorios, posturas y respiraciones especiales de pie, sentados, acostados dorsal y ventralmente, con una relajación final.

Las posturas se realizan como una danza dinámica y estática al ritmo de la respiración.
La respiración lenta y profunda, nuestra principal fuente de energía, es el hilo conductor que guía los movimientos y engarza las perlas de las asanas o posturas. 

Las secuencias de posturas y respiraciones son como un río que desemboca en el océano de la relajación y renovación totales.
Su esencia es realizarlas en un estado meditativo, consciente y no mecánico donde tu cuerpo es la guía.
Esto permite disfrutar, perfeccionar y obtener el máximo beneficio de la práctica. 

El yoga es para mí un recurso maravilloso para crear y preservar un estado de salud y armonía básicas para atraer más bienestar y abundancia de experiencias positivas a mi vida.



Si estás interesado en experimentar los beneficios de la Meditación, también contamos con un grupo abierto de práctica. 
Más información en: meditacionesosho.blogspot.mx

Namaste.